Mais um dia de Crossfit e amanhã nem me devo mexer.... Depois de um treino tão intenso com um exercício que detesto: Wall Bals. Como odeio este exercício, só foram 90. Amanhã nem os braços levanto.
Hoje o desporto foi corrida, mais propriamente, 8,47km de corrida alternada com "andar".
Estou-me a preparar para a prova de dia 21 de Setembro, a Corrida do Destak. Vão ser 10km, bem compridos e cansativos, portanto tenho que me mexer e preparar-me bem. Até porque estive de férias durante duas semanas. O resultado? Em duas semanas, apenas pratiquei desporto duas vezes e aumentei 900 gramas, quase 1kg
Portanto vamos lá mexer-nos, fazer uma boa dieta, para ver se isto volta, pelo menos, ao que estava.
Desculpem a cara feia com que fiquei, mas fui apanhada desprevenida e super cansada. Exatemente por estar cansada nem quis mais fotos.
Top - Nike
Calções - Adidas
Ténis - Skechers
Depois da corrida comi um ovo mexido e bebi 200ml de água com proteína de ervilha da ISWARI. Não te esqueças de participar no passatempo que temos em parceria com a Iswari, aqui.
O desporto que pratiquei hoje foi corrida. Uma corridinha curta (5km) e a um passinho muito devagarinho.
Pois chegar de férias não é fácil, retomar é muito difícil, e tentar derreter os estragos ainda mais complicado se torna.
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E como devagarinho se vai ao longe (espero eu e para me animar) até Dezembro todos os meses estou inscrita numa prova oficial. A ver vamos como vão correr!
Até lá tenho muito para treinar, muito para correr.