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Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

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Desporto por Hoje!

O desporto por hoje, como todas as segundas feiras, foi Crossfit.

 

Ando completamente apaixonada por esta modalidade. treinos funcionais, muito variados, dinâmicos e, melhor de tudo, começasse a ver resultados muito rapidamente.

 

Hoje comecei, também, uma dieta mais séria. Não que ache que esteja gorda, mas existe coisas que quero mudar no meu corpo. Pretendo secar, ter um corpo mais definido. Actualmente estou com 57,5kg para 1,64cm, e quero chegar aos 54kg. Quero chegar com musculo e com pouco gordura, é o meu objectivo.

 

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Top - Nike

Calças - Adidas

Ténis - Skechers

 

Quando cheguei a casa tomei estes suplementos:

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 Proteína de Soja - My Protein

Glutamina - My Protein

Proteína de Ervilha - Iswary

 

 

É a primeira vez que estou a tomar algo da My Protein, o sabor da proteína é bom (chocolate) a ver se os resultados são bons....

 

 

Got The Look: Florais

Flores, florizinhas e floronas vão estar na moda este inverno.

 

O look floral está a dar que falar e veio para ficar!!!

 

Esta é a minha wish list:

 

 

Acessórios

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1 - Mala Parfois (24,99€)  2 - Bolsa Ted Baker (42,65€)  3 - Colar Parfois (22,99€)  4 - Chapéu chuva Parfois (17,99€)

5 - Capa Iphone Ted Baker (41,23€)  6 - Encharpe Ted Baker (102,37€)

 

 

 

Calçado

 

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1 - Sapatos Ted Baker (170,62€)  2- Sabrinas Ted Baker (127,96€)

 

 

Calças e Calções

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 1 - Calças Ted Baker (169,19€)  2 - Calções Pull & Bear (17,99€)  3 - Calças Springfield (22,99€)

 

 

Casacos

 

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1 - Casaco Pull&Bear (19,99€)  2 - Casaco Pull &Bear (22,99€)  3 - Quimono Pull&Bear (29,99€)  

4 - Casaco Ted Baker (354,03€)

 

T-shirts, Blusas, Sweats

 

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 1 - Blusa Pepe Jeans (65€)  2- Blusa Lanidor (29,90€)  3 - T-shirt Ted Baker (63,98€)  4 - T-shirt Salsa (34,90€)

5 - Blusa Pepe Jeans (70€)  6 - Sweat Ted Baker (126,54€)  7 - Top Pull&Bear (12,99€)  8 - Sweat Salsa (69,90€)

 

 

 

 

Vestidos e Saias

 

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 1 - Macacão Pull&Bear (29,99€)  2 - Saia Ted Baker (183,41€)  3 - Vestido Lanidor (59,90€)

 4 - Vestido Ted Baker (226,07)  5 - Vestido Ted Baker (240,28€)

 

 

Para as nossas filhotas

 

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1 - Vestido Lanidor (34,90€)   2- Calções Lanidor (26,90€)  3 - Bandolete H&M (4,99€) 4 - Vestido H&M (14,99€)

5 - Blusão H&M (24,99€)

 

 

 

 

Já fizeste a tua?