Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

Emagrecer!!!!!!!!!!!!

Como vocês já sabem estou noiva e caso no dia 5 de Julho de 2014, e como tal quero é linda de morrer, como qualquer noiva. O problema? PESO e GORDURA!!!!

 

Pois é isto depois de se ser mão o corpo muda muito e eu que o diga. Antes comia de tudo e à vontade e pesava os meus 55kg, consegui vestir, algumas calças, o nº 34 e não me privava de nada. Hoje já não é bem assim. Visto o nº 36, nem ver o nº 34, e peso 59,6kg. estou muito mais larga, acreditem!

Como se aproxima o dia e quero voltar à boa forma, ao corpo tonificado, o meu objectivo é até o dia 5 de Julho pesar 55kg, se for menos melhor. E aqui é que está a questão.

 

Eu não quero entrar em dietas loucas como já ouvi por aí, em dietas de passar fome, até porque adoro comer, em dietas daqui e dali. Quero emagrecer de forma saudável e que seja uma dieta sustentável a longo prazo. Ou seja, que me mantenha com o peso que quero para sempre. Não quero aquela dieta de agora emagrecer 5 kg, e no próximo mês pesar mais 10kg.

 

 

Estive então a pesquisar e encontrei três alternativas muito interessantes que ando aqui a estudar.

 

A primeira, a Dra Ana Bravo da Nutrição com Coração, https://www.facebook.com/nutricaocomcoracao?fref=ts, que na sua página de Facebook apresenta pratos e sugestões fantásticas. Já andei a bisbilhotar as fotos e a tirar apontamentos. Espero que a Dra Ana não se importe.

 

 

Apresenta pratos muito saudáveis, muito pouco calóricos, ricos em vitaminas e com um aspecto fantástico.

São pratos consistentes em que, pelo menos eu, não passarei fome de certeza a seguir esta alimentação.

Acho que vou mesmo marcar uma consulta para a Dra Ana fazer-me um plano alimentar de sucesso.

 

 

 

A segunda opção, é o programa Lev. Já falei da Lev quando apresentei o Produto do Ano e a Lev ganhou nas categorias de chocolate dietético, mercearia dietética e snaks

A Lev® é uma marca portuguesa fundada em 2002, especializou-se na investigação de tratamentos contra o excesso de peso.

O Método Lev um tratamento que garante um emagrecimento seguro, sem perda de massa muscular e sem efeitos secundários. Está isento de medicação e não provoca sensação de fome ou cansaço, tornando-se assim eficaz. Este compreende a utilização de saborosas refeições Gourmet de baixo valor calórico e alto valor proteico, que garantem um emagrecimento gratificante e pleno de prazer. 

EVOLUI EM 4 FASES DISTINTAS:

FASE 1 | EMAGRECIMENTO RÁPIDO 
Substituição total da alimentação tradicional por refeições Lev ricas em proteína de alto valor biológico complementadas por suplementos vitamínicos e minerais, com um incentivo ao consumo de legumes.

FASE 2 | EMAGRECIMENTO PROGRESSIVO 
Introdução progressiva de alimentos como carnes e peixes magros e uma diminuição da ingestão de refeições Lev. Sempre com um incentivo ao consumo de legumes.

FASE 3 | ESTABILIZAÇÃO DO PESO
Introdução de alimentos de baixa carga glicémica e uma diminuição de ingestão de refeições Lev. Nesta fase há um incentivo à prática de exercício físico.

FASE 4 | MANUTENÇÃO DO PESO
Acompanhamento nutricional de 20 em 
20 dias para monitorização do peso perdido. Aconselhamento para uma alimentação equilibrada e incentivo à prática de exercício físico.

Para garantia de uma perda de peso eficaz e segura, uma vasta e experiente equipa de técnicos especializados em nutrição, faz uma minuciosa avaliação clínica antes, durante e depois do tratamento. Isto traduz-se em claros benefícios a curto, médio e principalmente longo prazo.

- (+) 30.000 TRATAMENTOS COM SUCESSO
- (+) DE 150 REFEIÇÕES GOURMET LEV À SUA DISPOSIÇÃO
- CONSULTAS GRATUITAS DE 10 EM 10 DIAS
- O ÚNICO COMPROVADO CIENTIFICAMENTE


Para mais informações:
Site: www.lev.pt |

 

 

 

 

A terceira opção é a Liquid na Merendinha. Juice & Smoothie Bar no Chiado.A Merendinha foi fundada em 1936 e é Património Municipal.No início de 2011 acolhe o conceito "Liquid" e desde então, além da histórica Limonada, tem os mais saborosos Sumos e Smoothies de Lisboa!

 

A Liquid tem um plano Detox que estou a pensar faze-lo uma vez por semana. Apresenta sumos e batidos deliciosos e muito nutritivos.

 

 

 

 

 

Através do site podes fazer uma marcação para Plano detox e informam-te de como fazê-lo e segui-lo para que obtenhas os melhores resultados.
Estou, mesmo, muito curiosa por experimentar.
Como ves podes-te manter em forma através de "recursos nossos".
É uma marca portuguesa com certeza!

Chuva, doce chuva!

Quem disse que a chuva não pode ser divertida e alegre é porque não conhece uma coisa chamada GALOCHAS.

 

Eu adoro galochas, até as utilizo mesmo sem estar a chover. São super fashions, práticas, quentinhas, divertidas e, claro, não molhas os pés. Portanto, podes andar a saltar dentro de poças de água, podes correr para apanhar o autocarro à chuva, que os teus pés estarão sempre secos e em grande estilo.

 

 

Para este inverno tenho duas marcas de eleição: as famosíssimas Lemon Jelly e as Miss Glória.

 

Da Lemon Jelly estes são os meus modelos de eleição:

 

O modelo Milan 07 - 76€

O modelo Sardenha 01 - 75€, tenho este modelo
O modelo Pisa 03 - 54€
O modelo Estoril 02 - 71€
Podes comprar as tuas Lemon Jelly directamente no site, http://www.lemonjellyshoes.com/pt/shop/loja/, ou em muitas lojas espalhadas pelo país.
A Miss Gloria Fashion Store tem três modelos magnífico e bem em conta.

 

 

Podes visitar a Miss Gloria Fashio Store na sua loja física em Lisboa na Av. Ressano Garcia 32C ou no seu facebook, https://www.facebook.com/MissGloriaFashionStore.
Diverte-te na chuva!
Salta! Corre! Vive!
É uma marca portuguesa com certeza!

 

Primus - Empresa Vencedora do Produto do Ano

 

 

 A Primus foi vencedora do Produto de Ano na categoria de Bolo do Caco com o Bolo do Caco.  Nunca experimentei bolo do Caco e desde que fiz o post "Produto do Ano 2014" que ando com uma vontade enorme, pois excelente aspecto tem.

 

Para quem não conhece a Primus, esta empresa nasceu em 2010 e prima em criar soluções diferenciadoras em SOBREMESAS, PÃO e COZINHADOS, que respeitem os seguintes valores: PRAZER, LIBERDADE, INOVAÇÃO e SEDUÇÃO. 
Já conquistou vários prémios, como por exemplo:
  • SABOR do ANO 2013 para o PETIT GATEAU DE CHOCOLATE PRIMUS e - PUDIM ABADE DE PRISCOS PRIMUS.
  • SABOR DO ANO 2014 para o PETIT GÂTEAU DE CHOCOLATE PRIMUS e PETIT GÂTEAU BLACK & WHITE PRIMUS.
  • "INNOVATION AWARD" em Novembro de 2013 na SIAL MIDDLE EAST no ABU DHABI para o BOLO do CACO PRIMUS.
  • PRODUTO DO ANO 2014 para o BOLO do CACO PRIMUS.

 

 

Eu gulosa como sou ando mortinha por experimentar as suas sobremesas, não vos parecem apetitosas?

 

E os crepes?? Bem acho que comia em todas as refeições, tem uma belíssima apresentação...
Para saberes mais sobre esta deliciosa marca podes visitar o seu site, http://www.maxiprimus.pt/index.php.
Inspira-te e cuidado com os quilinhos, pois falta pouco para a primavera.
É uma marca portuguesa com certeza!

Vencedora do Passatempo U.ish

Já temos vencedora para o passatempo U.ish é a Carolina Fernandes com esta magnifica participação:
Era uma vez uma menina
Que ia estudar para a Holanda
Na altura em que a Simply Portugal
Um passatempo manda
A ideia era ser dada
Uma saia da U.ish perfeita
E para ser uma boa namorada
A participação tinha que ser feita!
O namorado gosta de saia
E ela de as usar
Digam lá se este dia dos Namorados
Mais perfeito podia ficar?

 

 Parabéns, Carolina brevemente receberás o teu prémio na tua caixa de correio.

 

Tivemos participações fantásticas, o que cada vez mais dificulta a escolha do vencedor.

Parabéns a todas pela a vossa participação. 

 

 

O Simply Portugal em parceria com a marca U.ish tem esta fantástica saia modelo U.shine para te oferecer. Já te estas a imaginar no jantar do Dia dos Namorados com esta magnífica saia?
Então de que estás à espera?

 

 


O que tens que fazer?


1º Colocar "gosto" na página do Facebook do Simply Portugal - https://www.facebook.com/simplyportugal

2º Colocar "gosto" na página do Fecebook da U.ish - https://www.facebook.com/www.U.ish.pt

3º Partilhares "publicamente" ambas as páginas do teu mural do Facebook

4º Partilhares "publicamente" este post no teu mural de Facebook

5º Dizeres-nos o que achas que vai mudar no teu look com esta saia (pode em frase/verso/foto/video como quiseres)

6º Enviar um email para simplyportugal@sapo.pt , com o assunto "Passatempo U.ish", com a tua participação, nome completo, morada, telemovel, link do teu facebook (para comprovarmos as tuas partilhas publicas)

 


Datas?


O passatempo começa no dia 22/01/2014 e termina às 23h do dia 05/02/2014.

O vencedor é anunciado no dia 06/02/2014.

 


ATENÇÃO:

 

Cada participante só poderá participar uma unica vez.

O envio do prémio é da responsabilidade da U.ish. 




Inspira-te e mãos à obra!


É uma marca portuguesa com certeza!

Zilian - Cheirinho a Primavera

 

 

Na próxima estação as tendências abrandam, talvez reflexo do mercado. O ambiente é  visivelmente feminino, apesar da forte influência desportiva; temas que herdámos das últimas  estações.

Pumps e sling backs, t-bars e tiras no tornozelo estão encarregados de dar elegância à estação.  Sem compensação, em cores claras, algo românticos e com alturas razoáveis. Compensados e em cores mais fortes – laranjas, amarelos e azuis - piscam o olho aos anos 70. A camurça, os cortes simples, os saltos grossos e as cunhas compõem o look. O reino do branco continua e é o  protagonista do tema desportivo; muito mais inclinado para os anos 90, comparativamente com o  que vimos noutras estações. Acrescentamos o vinil, as flatforms e as solas trator. Palavras-chave: robusto e prático. Outra herança dos 90 é a simplicidade do minimalismo - sandálias com  cortes simplificados e hardware mínimo. Revisitamos também os metalizados, que funcionam  em todas as esferas.

 

 

City Sports

 

Os anos 90 misturam-se com o ambiente desportivo. A função e a moda encontram-se.

As solas de trator e de crepe dão origem a construções funcionais e práticas e os saltos são  robustos. Revisitamos o vinil, o micro e as peles cortadas em fio. A utilização de cores fortes  resulta num look mais casual, que se afasta do desportivo mais clínico de outras estações; os modelos são híbridos. O branco continua a ter uma importância fulcral, assim como os  metalizados.

As flatforms continuam em ascensão e são a construção com mais visibilidade desta tendência.  Os modelos inspirados nas sandálias de conforto também são muito importantes. Laranja, amarelo, azul e encarnado contrastam com branco e preto.

 

Summer spirit

 

Recordamos os anos 70, com os seus saltos robustos, compensados e tiras grossas. Mas  aproveitamos apenas a forma; não é um ambiente retro nem boémio. É, acima de tudo, muito  feminino, descontraído e casual. O tema ideal para o pico do verão.

Cores fortes como o laranja, o rosa e o amarelo contrastam com tons terra e com o azul,  principalmente em sandálias. As peles com textura e a camurça são as principais escolhas,  assim como as ráfias – muito importante - e cortiças. Os modelos, comerciais, são o toque final  de um tema que respira easy styling.

 

Easy does it

 

A influência dos 90 traz-nos também o minimalismo. Mas não é um minimalismo linear, é mais  um simplificar dos modelos. O hardware é mínimo e preferimos as cores menos garridas.
Técnicas como o corte em fio completam a simplicidade. É essa simplicidade que torna os  modelos tão fáceis e apelativos.

 

English Rose

 

O romance está no ar… Ou pelo menos nas cores, nos materiais e nos detalhes.

O look romântico apresenta-se numa versão mais moderna, numa mistura de cores claras e  detalhes extremamente femininos, como aplicações e tiras de tornozelo.

Tem um pouco de retro, dos anos 50, mas é contrabalançado com peles ouro e prata. É o tema  dos modelos clássicos; dos pumps, dos sling-backs, dos t-bars, etc… E também dos saltos mais baixos e elegantes; poucos são os modelos compensados.

 

Sobre a Zilian

 

A Zilian destaca-se pela forte personalidade e caracteriza-se por ser uma marca ativa, alegre, sensual e  inspiradora. Centrando-se na diversidade, estilo, vitalidade e paixão, a marca oferece calçado centrado  nas necessidades da mulher urbana e moderna. A exclusividade não foi esquecida – a Zilian produz  quantidades limitadas dos modelos de cada coleção, conseguindo assim tornar a sua oferta de sapatos
ainda mais especial.

Cada estação é composta por 4 coleções, apresentadas em quatro temas mensais distintos e com novos  modelos introduzidos semanalmente. As coleções são desenhadas pela equipa de produto da empresa e  produzidas em Portugal, Brasil, alguns países da Europa e Ásia.

 

Zilian Lisboa

- Av. António Augusto Aguiar, 29D

- Rua Garrett, 112

 

www.zilian.com

www.facebook.com/zilianchoose

www.twitter.com/ZilianChoose

 Problema de ver, publicar e conhecer estas coisas boas é que gosto de tudo e quero um par de cada. É o que faz ter bom gosto. Quem o tem sabe bem o que é sofrer...

 

 

É uma marca portuguesa com certeza!

 

Diese - Produto do Ano

 

Hoje falamos da Diese, marca vencedora do Produto do Ano na categoria de Barras Alimentares com a Barras Proteicas e Energéticas.

Já experimentei estas barras da Diese e são muito boas, seja pelo seu sabor como pela qualidade nutricional da barra.

 

Estas barras vendem-se em grandes superfícies comerciais como também nas loja de produtos dietéticos. São muito práticas para levar para qualquer lugar e, no meu caso, costumo levar quando vou correr e colocar na bolsa que me acompanha sempre nas corridas. Assim quando termino a corrida como logo uma.
Para quem desconhece a Diese foi pioneira na introdução do conceito da Alimentação Saudável em Portugal.

Volvido mais de meio século, a Diese está mais perto de todos os portugueses, com uma vasta gama de alimentos e suplementos alimentares, nas lojas especializadas ou nas prateleiras dos super e hipermercados de todo o país, para que vivam cada vez melhor e de forma mais saudável.

 

 

Estes são alguns dos produtos Diese que utilizo regularmente:

 

 

As bolachas e biscoitos são deliciosos, muito nutritivos e baixo em calorias. Como ando a tentar perder peso são ideais para mim.
A Diese tem uma vasta gama de produtos e suplementos alimentares que podes descobrir e saborear, basta ires ao site http://www.diese.pt/default.aspx?lang=pt e descobre. Neste mesmo site tens uma parte de receitas que é excelente e ajuda bastante na cozinha e na confecção de alimentação saudável.
É uma marca portuguesa com certeza!

 

Pág. 1/4