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Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

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Acerca de Hoje! - 13 Jan 2015

Hoje não dormi lá muito bem... a partir das 5h da manhã foi para esquecer.

 

Decidi fazer um bom pequeno almoço para me poder mimar logo de manhã, visto que a má disposição já estava eminente.  Então a "sugestão aqui da chef" foi panquecas proteicas, com chá verde e um galão (feito com leite de soja).

 

IMG_2961.JPG

 

 

 

E claro hoje foi mais um dia de Crossfit. Amanhã não me mexo (está mais que garantido).

 

IMG_2962[1].JPG

Outfit de hoje:

 

Top - Nike

Leggings - Oysho

Ténis - Nike

 

 

Vencedora Passatempo: O Exótico e a Ervilha!

Já temos vencedora!!!
É a Maria Brandão de Esmoriz!!
O seu sábio conselho é o seguinte:
"De manhã ao acordar um bom pequeno-almoço há que tomar
E durante o resto do dia, as gorduras e os fritos dispensar
Fazer exercício contribui também para o meu bem estar
Gosto de mim, de me sentir bem e por isso da saúde cuidar"
Obrigada a todos pela participação e parabéns à nossa Maria.
Mais uma vez a Iswari acertou em cheio e encheu-me de mimos.
 
O carteiro bateu-me à porta e trouxe-me novidades fresquinhas da Iswari
Um pacote de exótico para me deliciar com as suas pepitas de cacau com açúcar de coco (agora é que vai ser fazer sobremesas!). E um pacote de Proteína de Ervilha que proporciona uma deliciosa fonte alternativa de proteína para qualquer um, mas especialmente para os vegetarianos, vegans ou aqueles que seguem dietas restritas. 

 

A mim parece-me muito bem!

 

E como não vos quero deixar de fora, em parceria com a Iswari, tenho um novo passatempo. O prémio? Uma embalagem de exótico e outra de proteína de ervilha (tal como está na imagem).

 

 

 

 

O que tens que fazer?

 

 

1º Colocar "gosto" na página do Facebook do Simply Portugal 

 

2º Colocar "gosto" na página do Fecebook da Iswari

 

3º Partilhares de forma "publica" ambas as páginas do teu mural do Facebook

 

4º Partilhares de forma "publica" este post no teu Facebook

 

5º Responderes de forma criativa à pergunta "Quais os teus hábitos saudáveis?"

 

6º Enviar um email para simplyportugal@sapo.pt , com o assunto "Passatempo Iswari", com a tua participação, nome completo, morada, telemóvel, link do teu facebook (para comprovarmos as tuas partilhas publicas)

 

 

 

 

Datas?

 

 

O passatempo começa no dia 18/08/2014 e termina às 23h do dia 20/09/2014.

 

 

 

 

 

ATENÇÃO:

 

 

 

Cada participante poderá participar as vezes que quiser, desde que em cada participação siga todos os passos para a realizar.

 

O envio do prémio é da responsabilidade da Iswari.

 

 

 

 

Inspirem-se e mãos à obra!