Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

Desporto por Hoje!

Confesso que tenho andado um pouco desleixada e não tenho postado na crónica "Desporto por hoje!".

 

Bom, como mais vale tarde do que nunca, esta semana iniciou-se com Crossfit, segunda e terça feira, e hoje corrida. Bem que me doeu, ontem a aula de Crossfit foi bem dura!

 

IMG_2842.JPG

  Esta é a prova como a aula de Crossfit foi bem dura, burpees com fartura.... a sério dói!

 

IMG_2832.JPG

 

IMG_2833.JPG

 

 

Estas são as fotos da corrida de hoje!

Foram 6,69km em 42:52, não deu para mais. Ando completamente de rastos!!!

 

E vocês que desporto andam a fazer?

Desporto por Hoje!

O desporto por hoje, como todas as segundas feiras, foi Crossfit.

 

Ando completamente apaixonada por esta modalidade. treinos funcionais, muito variados, dinâmicos e, melhor de tudo, começasse a ver resultados muito rapidamente.

 

Hoje comecei, também, uma dieta mais séria. Não que ache que esteja gorda, mas existe coisas que quero mudar no meu corpo. Pretendo secar, ter um corpo mais definido. Actualmente estou com 57,5kg para 1,64cm, e quero chegar aos 54kg. Quero chegar com musculo e com pouco gordura, é o meu objectivo.

 

IMG_2763.JPG

 

Top - Nike

Calças - Adidas

Ténis - Skechers

 

Quando cheguei a casa tomei estes suplementos:

IMG_2765.JPG

 Proteína de Soja - My Protein

Glutamina - My Protein

Proteína de Ervilha - Iswary

 

 

É a primeira vez que estou a tomar algo da My Protein, o sabor da proteína é bom (chocolate) a ver se os resultados são bons....