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Simply Portugal

Who Run the World? Girls!

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Desporto por Hoje!

O desporto por hoje, como todas as segundas feiras, foi Crossfit.

 

Ando completamente apaixonada por esta modalidade. treinos funcionais, muito variados, dinâmicos e, melhor de tudo, começasse a ver resultados muito rapidamente.

 

Hoje comecei, também, uma dieta mais séria. Não que ache que esteja gorda, mas existe coisas que quero mudar no meu corpo. Pretendo secar, ter um corpo mais definido. Actualmente estou com 57,5kg para 1,64cm, e quero chegar aos 54kg. Quero chegar com musculo e com pouco gordura, é o meu objectivo.

 

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Top - Nike

Calças - Adidas

Ténis - Skechers

 

Quando cheguei a casa tomei estes suplementos:

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 Proteína de Soja - My Protein

Glutamina - My Protein

Proteína de Ervilha - Iswary

 

 

É a primeira vez que estou a tomar algo da My Protein, o sabor da proteína é bom (chocolate) a ver se os resultados são bons....